تا حالا شده به این موضوع فکر کنید که چطور می توان یک زندگی سالم و شاد را برای خودمان خلق کنیم؟ با رعایت کردن مواردی که در ادامه گفته می شود شما می توانید به آن دست پیدا کنید.
آب بنوشید
در مرحله نخست برای این که بدنتان سلامت شود باید مقدار زیادی آب بنوشید و برای این کار باید در ابتدا میزان کالری که استفاده می کنید را به میلی لیتر تبدیل کنید. به عنوان مثال یک فرد عادی در روز حدود ۱۵۰۰-۲۰۰۰ کالری استفاده می کند که برای این میزان کالری باید ۱.۵-۲ لیتر آب در روز استفاده کند.
سلام
امیدوارم حالتون خوب باشه..
آخرین پست این وبلاگ برای 14 بهمن سال 92 هستش الان بعد 4 سال اومدم یک سری بزنم
یادش بخیر اون موقع دانشجو بودیم اون روزا گذشت خیلی زود مثل برق...
الان سربازم کسایی که وب مینوشتن همه رفتن پی زندگیشون امیدوارم هر جا هستن موفق باشن..
اگه منم یادشون مونده حتما بهم سر بزنن ...
تلگرام در خدمتم
ehsan_911
یاحق.
هوایت که به سرم می زند
دیگر در هیچ هوایی،
نمی توانم نفس بکشم!
عجب نفس گیر است
هوایِ بی توبودن..
ادامـــــــــــــه مطلــــــــــــــــــــب
یک تابستون دیگه هم گذشت..
باز هم ماه مهر اومد ماه مدرسه..
باز آمد بوی ماه مدرسه..
قبلا که دانشجو نبودیم مدرسه میرفتیم خیلی خوب بود
درسته بعضی روز ها اصلا دلمون نمیخواست بریم مدرسه
اما باز هم خوب بود الان که دانشجو هستم همه اون اتفاق ها
و روز ها شده خاطره..
روز هایی که امتحان داشتیم میگفتیم آقا میشه بذارین برای هفته بعد
یا اون روز هایی که یک ساعت زود تر تعطیل میشدیم چقدر خوب بود..
مدرسه مدرسه مدرسه..
قدر لحظه لحظه های زندگیتون رو بدونید!
اوقات به کام
دختره فرم دانشگاه پر کرده:
نام:پریسا ….
نام خانوادگی:جلالی ….
فرزند: سوم!!
این چطوری کنکور قبول شده واسم سواله
